Donne InForma

Donne InForma รจ una lezione dedicata esclusivamente alle donne, un mix fra allenamento aerobico ed anaerobico . Ogni settimana un allenamento diverso che permette ai muscoli di avere sempre stimoli differenti. Scopo della lezione creare massa muscolare ( massa magra) per poter aumentare il metabolismo basale e di conseguenza dimagrire eliminando il grasso.