Studio Training

Nasce dall’esigenza di rispondere con professionalità a chi ha capito l’importanza del benessere.
La nostra missione è dare valore all’allenamento ed ai suoi benefici. Troverai la cura di ogni dettaglio per un’esperienza di allenamento unica.

Via delle molette 20 C/D
Mentana
Tel: 388 490 3149

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Lui InForma

TI SENTI FUORI FORMA,I VESTITI NON TI STANNO PIU’ COME UNA VOLTA,OGNI RAMPA DI SCALE E’UNA FATICA.

TI SEI LASCIATO UN PO’ANDARE,LO STRESS ,IL LAVORO,TANTI IMPEGNI,POI TORNI A CASA ,DIVANO E CIBO SPAZZATURA.

HAI PROVATO AD ANDARE IN PALESTRA,TI ANNOI,NON HAI LA COMPAGNIA,HAI POCO TEMPO,NON TI SEGUE NESSUNO E LA SERA QUANDO VAI TU TROVI SOLO ESALTATI E NON TI SENTI A TUO AGIO.

TI PIACEREBBE UN ALLENAMENTO DINAMICO E SEMPRE DIVERSO?

LUI INFORMA E’ UN ALLENAMENTO AL DIFUORI DEGLI SCHEMI.

UNA LEZIONE DI 50 MINUTI,TUTTA AL MASCHILE,STUDIATA PER MIGLIORARE I PUNTI DEBOLI  E GLI OBIETTIVI DI OGNI UOMO.  

– ELIMINARE LA FASTIDIOSA “PANCETTA” E “MANIGLIE DELL’AMORE”.

-AUMENTARE IL TONO MUSCOLARE DI BRACCIA,PETTORALI E       ADDOMINALI.

-AUMENTARE LE PROPRIE PRESTAZIONI,VELOCITA’,FORZA,RESISTENZA.

COME SI SVOLGE LA LEZIONE?

– ESERCIZI DI MOBILITA’ ARTICOLARE : FONDAMENTALI PER SVOLGERE AL MEGLIO QUALSIASI ALLENAMENTO E PREVENIRE TRAUMI E MAL DI SCHIENA.

– ESERCIZI A CORPO LIBERO : LOTTIAMO COSTANTEMENTE CONTRO LA FORZA DI GRAVITA’. SFRUTTARE  IL PESO DEL NOSTRO CORPO PUO’ SEMBRARE BANALE MA E’ MOLTO ALLENANTE SOPRATTUTTO PER MIGLIORARE IL CONTROLLO E LA PERCEZIONE DEI NOSTRI MOVIMENTI. 

PIEGAMENTI,TRAZIONI E  SQUAT SARANNO LA BASE DEI NOSTRI WORKOUTS. 

-ALLENAMENTO FUNZIONALE  : ESERCIZI CHE COINVOLGONO CONTEMPORANEAMENTE PIU’ GRUPPI MUSCOLARI E CATENE CINETICHE PER UN ALLENAMENTO MOLTO IMPEGNATIVO CHE ATTIVERA’ MUSCOLI CHE NON PENSAVI DI AVERE.

-INTERVAL TRAINING: LA SEQUENZA DI DIVERSI ESERCIZI, ESEGUITI SENZA PAUSA E VARIANDO IL GRADO DI DIFFICOLTA’ E INTENSITA’ ,OLTRE A MIGLIORARE LA RESISTENZA E LE CAPACITA’ AEROBICHE FAVORISCE IL DIMAGRIMENTO.

FACILE,EFFICACE E DIVERTENTE….

LA FORZA DEL GRUPPO TI TRAVOLGERA’ E POTRAI SUPERARE I TUOI LIMITI.

PUOI  PRENOTARE LA TUA SETTIMANA DI LEZIONI GRATUITE.